顔にハリを
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最近顔が老けて見える。。。
そのように感じる方は、少し口角をあげる意識をしてみましょう。
口角とは、笑うと上にあがる、口の両端です。
ここを上げる意識をするだけで、口輪筋(こうりんきん)が鍛えられ、顔の輪郭が崩れにくくなります。
そして、笑顔が多ければ、それだけ気分も明るくなりますよね!
ぜひ、少しずつでも意識してみてくださいね。
笑顔がもっと素敵になります。

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