舌に亀裂が入っているか
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舌の真ん中には、1本の線が入っています。
これは正中線といって、健康な方でも皆さん見られます。
でも、真ん中の線以外の場所で、亀裂やひび割れがたくさんある場合は、カラダの水分が不足しているサインなのです。
年を重ねると水分が不足するので起こりやすいですし、お若い方でも虚弱体質の方は、ひび割れが起こりやすくなります。
ただ、水分も取ればいいというわけではなく、冷え性体質の方などは、体を温める紅茶やハーブティーなどで、内臓を冷やさずにすることが大切です。
取りすぎも注意です。

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